Trudne pytania? Nie dla nas! Poniżej zaledwie niewielki ułamek z naszego czatu – ale jakże wartościowy! Mamy nadzieję, że ta wiedza Państwu pomoże! Co zrobić, żeby nie przenosić swojego stresu na dziecko? Dzień dobry, przede wszystkim postarać się o zadbanie o własne emocje. Korzystając z pomocy terapeutów czy psychologów. W takiej sytuacji może być to … Czytaj dalej
Czy słyszeliście kiedyś o hormonie stresu? Nazywamy nim adrenalinę (epinefrynę), jest to HORMON, który wydzielany jest przez rdzeń nadnerczy. Im silniejsze emocje – tym większe jej wydzielanie. Czujesz się zagrożony? Jesteś w niebezpieczeństwie? Serce szybciej Ci bije? Podwyższone ciśnienie, lepsze zdolności fizyczne podczas zawodów – tak działa adrenalina. Zwiększa możliwości psychiczne i fizyczne organizmu w … Czytaj dalej
Stres, stres, stres…O czym myślimy, gdy słyszymy słowo „stres”? Z pewnością o czymś negatywnym. Podczas warsztatów, dzieci i młodzież najczęściej odpowiadały na to pytanie przywołując objawy stresu, takie jak: potliwość, zdenerwowanie, drżenie, ból głowy, spięcie ciała, mdłości, niemożność skupienia się, chęć ucieczki. I wszystkie odpowiedzi były jak najbardziej poprawne! Każdy odczuwa inaczej stres, więc w … Czytaj dalej
Okiełznaj stres i stwórz najlepszą wersję Siebie z Nami! Z pamiętnika warsztatów…📜📔📖🖊 Czym jest stres? To było jedne z najważniejszych pytań na ostatnich warsztatach – i jak się okazało, wcale nie takie łatwe. Uczestnicy warsztatów młodszej grupy wiekowej w odpowiedzi skupili się głównie na reakcjach w organizmie, na tym jak się wtedy czują. Jako najczęstsze … Czytaj dalej
Z dumą informujemy, że jeszcze w te wakacje na Szczecińskich Bulwarach powstanie mural upamiętniający działania Fundacji w związku z projektami „Przejdź na Jasną Stronę Mocy”, „Bulwary Miejscem Pozytywnych Osobowości”, a także inspirowany… Gwiezdnymi Wojnami! Autorem i wykonawcą muralu będzie od lat współpracujący z Fundacją Szczeciński artysta i grafik Maciej „Kreda” Jurkiewicz, którego prace można podziwiać … Czytaj dalej
Dla wszystkich, którzy nie mieli okazji wysłuchać Naszego wywiadu. Mamy nadzieję, że udało nam się przekazać ciekawą i pożyteczną wiedzę. Wywiadu udzielały Pani Agnieszka Zalewska (Prezes PFPU) oraz Pani Karina Ryterska (Doktor Nauk Medycznych). Zapraszamy do słuchania!
Dzisiaj mieliśmy przyjemność gościć na wywiadzie w Radiu Eska, podczas którego nagrany został obszerny materiał z Pawłem Czyżewskim na temat działań Fundacji i jej planach na rok 2021, ale także między innymi o skutkach pandemii i tym, jaki ma wpływ na wzrost uzależnień behawioralnych. Gdy tylko będziemy mieli informację, kiedy wywiad zostanie opublikowany, od razu … Czytaj dalej
ROK 2020 Rok 2020 był rokiem wyjątkowym – trudnym, niepewnym. Świat opanowała pandemia covid-19. Wszyscy odczuliśmy jej skutki – choroby w rodzinie, utrata pracy lub pogorszenie się jej warunków, brak środków do życia. Z mapy chociażby Szczecina zniknęło wiele miejsc takich jak kawiarnie, restauracje, biura podróży i wiele innych. Zamknięto szkoły, przez co dzieci i … Czytaj dalej
Mamy zaszczyt ogłosić nowy projekt, do którego zostaliśmy zaproszeni, jako współrealizatorzy. Projekt nosi tytuł „Wróć do życia”. Tematyka, na której się skupia jest bliska naszej działalności, gdyż porusza w dużej mierze kwestie emocjonalne – między innymi jak sobie z nimi radzić, jak budować zdrowe relacje, czym jest gniew i jak go niwelować; panować nad nim. … Czytaj dalej
Miło nam poinformować, że w ramach projektu „ABC Inteligencji Emocjonalnej” zrealizowaliśmy serię nagrań związanych z emocjami i zdrowiem, tematyka obejmuje między innymi tematykę potrzeb, bodźców, równowagi wewnętrznej, zdrowej postawy. Na naszym kanale YouTube (link znajduje się poniżej) można znaleźć całą serię, a także w zakładce na stronie głównej „Filmy dla rodziców i nauczycieli”. https://www.youtube.com/channel/UCJcEq-yjly35Foi0EcyeA0w Projekt … Czytaj dalej