Podajemy dalej! Trudne pytania.

Trudne pytania? Nie dla nas! Poniżej zaledwie niewielki ułamek z naszego czatu – ale jakże wartościowy! Mamy nadzieję, że ta wiedza Państwu pomoże! Co zrobić, żeby nie przenosić swojego stresu na dziecko? Dzień dobry, przede wszystkim postarać się o zadbanie o własne emocje. Korzystając z pomocy terapeutów czy psychologów. W takiej sytuacji może być to … Czytaj dalej

Hormon stresu?

Czy słyszeliście kiedyś o hormonie stresu? Nazywamy nim adrenalinę (epinefrynę), jest to HORMON, który wydzielany jest przez rdzeń nadnerczy. Im silniejsze emocje – tym większe jej wydzielanie. Czujesz się zagrożony? Jesteś w niebezpieczeństwie? Serce szybciej Ci bije? Podwyższone ciśnienie, lepsze zdolności fizyczne podczas zawodów – tak działa adrenalina. Zwiększa możliwości psychiczne i fizyczne organizmu w … Czytaj dalej

O stresie inaczej

Stres, stres, stres…O czym myślimy, gdy słyszymy słowo „stres”? Z pewnością o czymś negatywnym. Podczas warsztatów, dzieci i młodzież najczęściej odpowiadały na to pytanie przywołując objawy stresu, takie jak: potliwość, zdenerwowanie, drżenie, ból głowy, spięcie ciała, mdłości, niemożność skupienia się, chęć ucieczki. I wszystkie odpowiedzi były jak najbardziej poprawne! Każdy odczuwa inaczej stres, więc w … Czytaj dalej

WRÓĆ DO SZKOŁY BEZ STRESU – WARSZTATY

Okiełznaj stres i stwórz najlepszą wersję Siebie z Nami! Z pamiętnika warsztatów…📜📔📖🖊 Czym jest stres? To  było jedne z najważniejszych pytań na ostatnich warsztatach – i jak się okazało, wcale nie takie łatwe. Uczestnicy warsztatów młodszej grupy wiekowej w odpowiedzi skupili się głównie na reakcjach w organizmie, na tym jak się wtedy czują. Jako najczęstsze … Czytaj dalej

MURAL NA SZCZECIŃSKICH BULWARACH

Z dumą informujemy, że jeszcze w te wakacje na Szczecińskich Bulwarach powstanie mural upamiętniający działania Fundacji w związku z projektami „Przejdź na Jasną Stronę Mocy”, „Bulwary Miejscem Pozytywnych Osobowości”, a także inspirowany… Gwiezdnymi Wojnami! Autorem i wykonawcą muralu będzie od lat współpracujący z Fundacją Szczeciński artysta i grafik Maciej „Kreda” Jurkiewicz, którego prace można podziwiać … Czytaj dalej

WYWIAD W RADIU ESKA SZCZECIN – całość

Dla wszystkich, którzy nie mieli okazji wysłuchać Naszego wywiadu. Mamy nadzieję, że udało nam się przekazać ciekawą i pożyteczną wiedzę. Wywiadu udzielały Pani Agnieszka Zalewska (Prezes PFPU) oraz Pani Karina Ryterska (Doktor Nauk Medycznych). Zapraszamy do słuchania!

Wywiad w Radiu Eska

Dzisiaj mieliśmy przyjemność gościć na wywiadzie w Radiu Eska, podczas którego nagrany został obszerny materiał z Pawłem Czyżewskim na temat działań Fundacji i jej planach na rok 2021, ale także między innymi o skutkach pandemii i tym, jaki ma wpływ na wzrost uzależnień behawioralnych. Gdy tylko będziemy mieli informację, kiedy wywiad zostanie opublikowany, od razu … Czytaj dalej

PODSUMOWANIE 2020 ROKU

ROK 2020 Rok 2020 był rokiem wyjątkowym – trudnym, niepewnym. Świat opanowała pandemia covid-19. Wszyscy odczuliśmy jej skutki – choroby w rodzinie, utrata pracy lub pogorszenie się jej warunków, brak środków do życia. Z mapy chociażby Szczecina zniknęło wiele miejsc takich jak kawiarnie, restauracje, biura podróży i wiele innych. Zamknięto szkoły, przez co dzieci i … Czytaj dalej

Wróć do życia, czyli nowy projekt

Mamy zaszczyt ogłosić nowy projekt, do którego zostaliśmy zaproszeni, jako współrealizatorzy. Projekt nosi tytuł „Wróć do życia”. Tematyka, na której się skupia jest bliska naszej działalności, gdyż porusza w dużej mierze kwestie emocjonalne – między innymi jak sobie z nimi radzić, jak budować zdrowe relacje, czym jest gniew i jak go niwelować; panować nad nim. … Czytaj dalej

Seria filmów w ramach projektu „ABC Inteligencji Emocjonalnej”

Miło nam poinformować, że w ramach projektu „ABC Inteligencji Emocjonalnej” zrealizowaliśmy serię nagrań związanych z emocjami i zdrowiem, tematyka obejmuje między innymi tematykę potrzeb, bodźców, równowagi wewnętrznej, zdrowej postawy. Na naszym kanale YouTube (link znajduje się poniżej) można znaleźć całą serię, a także w zakładce na stronie głównej „Filmy dla rodziców i nauczycieli”. https://www.youtube.com/channel/UCJcEq-yjly35Foi0EcyeA0w Projekt … Czytaj dalej