Szczecin odporny na stres

Mamy przyjemność poinformować, że Polska Fundacja Przeciwdziałania Uzależnieniom otrzymała dofinansowanie na realizację projektu filmów edukacyjnych z zakresu panowania nad emocjami oraz zarządzania stresem „Szczecin odporny na stres” w ramach mikrodotacji „Wsparcie Doraźne” z programu „mikroDOTACJE” współfinansowanego ze środków Miasta Szczecin.

Podstawowym celem projektu jest przeciwdziałanie negatywnym skutkom wywołanym pandemią SARS COV-2, do których możemy zaliczyć: lęki, depresje, poczucie wyobcowania i samotności, wzrost wagi, obniżenie aktywności społecznej mieszkańców i samoizolacja wywołana lękiem przed zarażeniem, napięcia emocjonalne i mięśniowe, spadek kondycji i aktywności fizycznej wśród mieszkańców miasta, obniżenie odporności w związku z napięciem emocjonalnym, stresem, a także niewłaściwym odżywianiem, wzrost spożycia napojów alkoholowych i stosowania środków psychoaktywnych.

W związku z zaistniałą sytuacją w wielu szczecińskich domach narasta atmosfera lęku, niepewności, frustracji oraz stresu. Długotrwałe odczuwanie napięcia i negatywnych emocji wpływa niekorzystnie na ludzki organizm. Stres niesie ze sobą cały szereg negatywnych skutków wpływających na nasze życie codzienne i zdrowie. Intensywne odczuwanie negatywnych emocji wyzwala w naszym ciele produkcję kortyzolu, który osłabia układ odpornościowy. Osłabia nas zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Zestresowani obywatele, nie kontrolują swoich emocji, co przejawia się w szczególności napadami agresji, czy też częstszym sięganiem po używki. Zestresowani obywatele to także obywatele dużo bardziej podatni na wszelkiego rodzaju choroby, w tym Covid-19. Podczas planowanych przez nas działań uczestnicy projektu będą mieli okazje podnieść swoją wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia, poprawiającego jakość i ogólną kondycję naszego ciała i umysłu, a także nauczyć się rozpoznawać i kontrolować negatywne emocje. Rozładowywać odczuwane napięcie i wprowadzać do życia codziennego zdrowe nawyki podnoszące odporność. Będą mogli znaleźć inspirację do samorozwoju i wskazówki jak rozwijać swoje pasje. Odnajdą także rozwiązania na dotykające ich problemy.

Już wkrótce więcej informacji oraz zapowiedzi pierwszych materiałów filmowych!
Dołącz do naszego newslettera